Booster – Nützlich? Sinnlos? Gefährlich? –

Mittlerweile sind Booster zusammen mit dem Wehy Protein und Kreatin die beliebtesten Supplements.

Das erkennen natürlich alle Supplementhersteller und springen auf den „Booster-Zug“ auf.

Die hat zu Folge, das einige minderwertige Produkte auf den Markt geschwemmt werden, die entweder Füllstoffe haben, also gepunched sind oder sogar gefährliche Stoffe enthalten, die in Boostern eigentlich nichts zu suchen haben.

Aber keineswegs sind alle Produkte schlecht oder wirkungslos. Es gibt auch sehr gute produkte. Doch diese sind aufgrund des riesigen Angebotes schwer herauszufiltern.

gut, das du hier auf MyFitnessboost bist. Denn wir haben dieses Problem erkannt und wollen helfen.

Deswegen haben wir nur die unser Meinung nach besten Booster für dich präsentiert!

Informiere dich über die einzelnen Booster, vergleiche die Inhaltsstoffe und schaue dir auch die Bewertungen auf Amazon an.

So wir maximale Transparenz geboten und du kannst besten Gewissens deinen Booster kaufen!

 

Booster – Pre Workout –

Wie der Name schon verrät, werden diese Booster vor dem Training eingenommen.

Es wird ein stimulierender und aufputschender Effekt angestrebt. Dadurch soll ein effektiveres Training erzielt werden.

Ungefähr sollte solch ein Booster 30-45 Minuten vor dem Training eingenommen werden, damit die Stimulanzien ab beginn des Trainings direkt wirken können.

Hier ist besonders anzumerken, dass ein Pre Workout Booster nur an Trainingstagen eingenommen werden sollte.

Denn Stimulanzien wie Koffein dürfen nicht zu oft in solch hohen Mengen eingenommen werden. Und so eine stimulierende Wirkung ist ohne extreme Leistungserbringung wie Kraftsport unnötig.

Lediglich Stoffe wie beta Alanin und Creatin können auch an trainingsfreien Tagen genommen werden.

Bei der Dosierung sollte auch Vorsicht walten. Denn auf die verschiedenen Stoffe reagiert jeder unterschiedlich.

Besonders Anfänger sollten keine Experimente wagen und lieber den Verzehrempfehlungen folgen.

Fortgeschrittene und Boostererfahrene können sich eventuell auch mal eine größere Portion genehmigen. Aber hier sollte man vorsichtig sein und nichts übertreiben.

Eine sinnvolle Alternative zu den klassischen Boostern oder Hardcoreboostern sind „leichte Pre Workout Booster“.

Diese weisen keine hohen Mengen an Koffein und vergleichbaren Stoffen auf sondern versorgen den Körper mit sinnvollen Stoffen, die den Körper unterstützen und schützen im Training.

Solche Booster können vor jedem Training genommen werden. Hardcorebooster sollten auf keinen Fall vor jedem Training genommen werden.

Die sind nämlich sogenannte „Spaßsupplements“ und sollten nur selten für den besonderen Kick beim Training genutzt werden.

Ihre MyFitnessboost Empfehlungen!

Booster – Post Workout –

Ein Post-Workout Booster dient zur Regeneration nach dem Training.

Meistens bestehen Sie aus schnellen Proteinen, wichtigen Aminosäuren und Kohlenhydraten. Auch Kreatin ist hier oft zu finden.

Grundsätzlich kann man diese Booster als sinnvolle Unterstützung für die Regeneration nutzen.

Denn nach dem Training ist die Nährstoffversorgung am Wichtigsten, da die Speicher leer sind und darauf warten aufgefüllt zu werden.

Besonders Proteine können dem Muskelaufbau dienen und die Muskeln auch nach der Beschädigung während des Trainings schützen.

Aber dafür reicht auch ein normaler Whey Proteinshake. Es ist also Dir überlassen, ob du einen Post Workout  für sinnvoll erachtest.

Sicher können einige durchaus sinnvoll sein und Du kannst dich hier bei MyFitnessboost über die einzelnen Produkte und deren Zutaten informieren.

Myprotein Mypre Blue Raspberry, 1er Pack (1 x 500 g)

€ 28,26*€ 29,48inkl. MwSt.

*am 11.05.2017 um 8:31 Uhr aktualisiert

ESN CRANK, Cola, 380g

€ 24,59*€ 29,33inkl. MwSt.

*am 11.05.2017 um 8:30 Uhr aktualisiert

Olimp Redweiler Red Punch, 1er Pack (1 x 480 g)

€ 24,00*€ 39,90inkl. MwSt.

*am 11.05.2017 um 8:30 Uhr aktualisiert

Olimp Resurrector Forest Punch, 1er Pack (1 x 1.2 kg)

€ 39,97*€ 67,27inkl. MwSt.

*am 11.05.2017 um 8:30 Uhr aktualisiert

Tri-Anabol Peak 1500 g Post Workout Formel

€ 60,90*€ 64,90inkl. MwSt.

*am 11.05.2017 um 8:30 Uhr aktualisiert

BioTech USA After 630g – Kirsche POST-WORKOUT

€ 18,46*inkl. MwSt.

*am 11.05.2017 um 8:30 Uhr aktualisiert

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