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Intermittent Fasting – Die Vorteile und Regeln

veröffentlicht am 30. Januar 2017 in Ernährung von

Intermittent Fasting – Wie man sich die Vorteile zu Nutze macht   Ich selber habe mich vor zwei Jahren entschlossen, Intermittent Fasting auszuprobieren. Ich hatte viel über die Vorteile gelesen und wollte mich selbst überzeugen von dieser ,,Ernährung-Wunderwaffe“. Mit Hilfe einiger fachlicher Quellen und meiner eigenen Erfahrung, kann ich einige der Vorteile auf jeden Fall bestätigen! […] weiterlesen →

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Intermittent Fasting – Definition & Anwendung

veröffentlicht am 26. Januar 2017 in Ernährung von

Intermittent Fasting – Was es ist und wie es funktioniert!   Intermittent Fasting, zu Deutsch intermittierendes Fasten oder auch pausiertes Fasten, bezeichnet eine Ernährungsstrategie die Muskeldefinition, fettfreie Muskelmasse und gesundheitliche Vorteile mit sich bringen soll. In diesem ersten Artikel erklären wir dir das Intermittent Fasting, seine Vorteile und die verschiedenen Varianten.   Was ist Intermittent […] weiterlesen →

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